糖尿病人能享用的可口小菜凉拌莴笋
1、莴笋去皮洗净,彩椒洗净,备用。
2、莴笋先切片,再切成丝;彩椒切丝、蒜切成沫(如果能到成蒜泥最好了)备用
3、把莴笋丝放到开水里面烫一下,捞出备用。
4、把莴笋丝,彩椒丝、蒜沫放到一起,加入盐、鸡精、香油、醋搅拌均匀,即可享用了。
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1、莴笋去皮洗净,彩椒洗净,备用。
2、莴笋先切片,再切成丝;彩椒切丝、蒜切成沫(如果能到成蒜泥最好了)备用
3、把莴笋丝放到开水里面烫一下,捞出备用。
4、把莴笋丝,彩椒丝、蒜沫放到一起,加入盐、鸡精、香油、醋搅拌均匀,即可享用了。