白天没精神，晚上很有精神怎么回事

1、 脑神经衰弱。神经衰弱，一般表现在脑部疲劳感很严重，当到了白天时，大脑就感觉很想睡觉，晚上就不想睡觉，只想打字，这种人应该喝点缓解脑疲劳药片。

2、 作息不规律，习惯性的白天睡觉，晚上工作。很多朋友都是夜猫子，到了了唪圪叙晚上非常精神，白天就爱睡觉，一般这种朋友喜欢上夜班，晚上工作效率更高。调整工作时间，一般可以更快缓解。

3、 抑郁情绪受到影响。很多朋友总是喜欢胡思乱想，不能正确理解事物，对别人有所猜疑，负面因素影响太大，经常抑郁，白天也会感觉很没精神，找心理医生就诊会更好。

4、 失眠。爱失眠的朋友，往往工作压力很大，不懂得放松自己。这种情况很容易失眠，晚上不想睡觉，平常要多保持乐观心态，不要与人斤斤计较，工作压力大，可以请假休息几天，调整好的状态再上班。

5、 经常玩手机，手机辐射太大，影响人的身心健康，不怎么想睡觉。爱玩手机的朋友，会受到电子用品的辐射，人的免疫力低，易困。