好的日常举动保护肌肤123

1、拒绝烘烤，油炸类食品其实少吃一些也是很好的呢~~~烘烤，油炸食品不仅仅是高卡路里的，会引起发胖，更会造成脸色发黄。如果不健康的话还会造成毛孔粗大等。为了健康和美丽着想，少吃一些吧。少吃，不吃。这是个好习惯~~~

2、多运动运动少女都是很有魅力的，因为她们身材好，运动促进身体细胞，促进血液循环，让皮肤更加白嫩，引人注目。运动不仅会让身材好，更会让脸蛋嫩嫩的，如此之好，何乐而不为呢~？而且多运动对健康也很好的。

3、用微温水洗脸用凉水洗脸和用热水洗脸都是伤害皮肤的。最好的就是用和自己体温一样的水洗氰筢薪檐脸，这是保养皮肤的好习惯呢~~~长期冷水洗脸容易造成皮肤的微血管扩张，红血丝变多，看上去血丝很多，很恐怖有没有，最好是用与自己体温差不多的水来洗脸，不会导致毛孔急速闭合，而且容易将深层污垢洗得干干净净。以上部分知识是小音从一位美女医生的新浪微博日志上看到的，很受启发，来源可靠。而且在出汗的时候冷水会直接让油等其他脏东西直接凝固在脸上。

4、会选择护肤品，会使用面膜面膜敷的时间的长短并不是越长越好，时间太长反而面膜会反过来吸收你脸部的精华，所以，把握住面膜时间很重要。任淡馋衔锂何面膜在脸上的停留时间都不应该超过十五分钟啊。护肤品不要贪便宜，要选择适合自己的，不然很可能造成敏感肌肤。

5、保持充足睡眠睡眠相当重要，这影响到一个人的脸色，皮肤光泽。。。。。。如果精神都不够，皮肤怎么能精神起来？一定要睡眠保持充足