如何建立自信

1、构思成功的场面印在脑海中.信心百倍地固守这种心态,不容它改变,不要怀疑它的真实性.

2、用积极的想法对抗消极.积极的心态会让你缠绕心头的不自信感都消失掉.

3、有意忽略障碍,你不要被吓倒.研究困难,做有效的处理,努力克服消除它,千万别因畏惧而把问题看得太严重.

4、别过渡敬畏别人.经常暗示自己,没有人比你更好地扮演你的角色,大多数人从表面看来自信,其实他们和你一样.

5、准确评估自己的能力.知道自己的能力水平,别太自负,但要有足够的自尊.

6、相信自己一定行.时刻不要忘记主动接受积极的思想,不给空虚、沮丧、疲倦留有时间。