莫名心情烦躁怎么办

1、莫名心情不好？这个时候跑曰搬嚏嘀步是最好的解决办法。你不需要跑多快，慢跑就好，跑个30分钟你就会发现坏心情不见了，好心情来啦

2、跑步是很直接的办法，但是由于场合的限制，你也可以选择去肯德基买个甜筒，冰冰的感觉会让你瞬间忘掉坏情绪的。

3、找个朋友聊会天吧。不管你们聊的粝简肯惧内容是什么，随便聊聊，谈谈你的聊聊他的都好，你会发现聊着聊着之前莫名的坏情绪不见啦。

4、去唱歌。ktv现在的包厢价钱都很便宜，约几个好朋友一起去唱唱歌，在那里你可以尽情释放，唱着唱着自然也就没事啦

5、享受阳光。你可以品一杯茶，坐在自家的阳台上，享受着阳光，你会发现没有什么比此刻更舒服啦。

6、去看喜剧片吧。哈哈大笑之后还会有坏心情吗