老年人痛风吃啥

1、百合：养阴清热，滋补精血。，味甘，气平，无毒。入肺、脾、心三经。安心益志，定惊悸狂叫之邪，消浮肿痞满之气，止遍身疼痛，利大小便，辟鬼气时疫，除咳逆，杀虫毒，治痈疽、乳肿、喉痹，又治伤寒坏症，兼能补中益气。这里要说明，百合含有微量的秋水仙碱，极其微量，而且加热会破坏大部分，所以痛风患者不用忧虑，恰恰是这微微的含量，可以随时抑制炎症的发生，在加上其他有效成分，对身份非常有益。

2、车前子（草）：清热利尿；渗湿止泻；明目；祛痰。主小便不利；淋浊带下；水肿胀满；暑湿泻痢；目赤障翳；痰热咳喘。车前子（草）除了有利尿作用以排酸外，还可促进关节囊滑膜结缔组织增生，从而能使松弛的关节囊恢复原有的紧张度，是不可多得的药食同源的好食材，此药全国的田间地头都有，极易采集。

3、玉米须:中医认为，玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有消肿利尿,降血压,降血糖, 平肝利胆和排除结石作用，主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等。现代药理研究表明，玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。

4、枸杞：枸杞性甘平，归肝肾经，具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，降血压，降血糖，抗肿瘤的作用。每天服用剂量以超过 20克为佳，避免上火，同时要注意，在痛风急性期，感冒期间，身体有炎症期间，不宜服用，免得加剧病情。另外，枸杞只有宁夏的药性最强。

5、蒲公英：性平。味甘。微苦。可清热解毒，消肿散结。有显著的催乳作用，治疗乳腺炎十分有效。无论煎汁口服，还是捣泥外敷，皆有效验。此外，蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆、助消化，增食欲，治疗胃及十二指肠溃疡，还可防治癌、胃癌、食管癌及各种肿癌等功效。对于痛风患者消肿，排酸有不错的效果。

6、木瓜，木瓜素有“百益果王”之称，对于人身体的保健具有良好的作用，它的活性成分主要是番木瓜碱，番木瓜碱能够起到解痉祛风、降低嘌呤吸收量的作用，因此，痛风病患者，单纯的食用木瓜来治疗痛风也是一个不错的选择。让你知道，痛风其实并不可怕