小儿贫血吃什么好

小儿贫血可是父母的头疼事？其实营养性贫血一直是小儿常见的疾病之一，主要原因是因为饮食失衡导致的，营养好应该是指各种营养摄入均衡、适量，如果一旦缺乏了铁就会一起小儿缺铁性贫血，那么如何调理呢？

小儿贫血吃什么好

1、首先保证准妈妈母乳营养质量，只有在孕母健康的基础之上，新生儿才有良好的铁储备。孩子出生后一定要尽量做到母乳喂养，所以妈妈一定要多吃含铁、蛋白质来提高母乳，如猪肝、瘦肉、鸡蛋、豆制品等，不能母乳喂养的，要服用含铁奶粉。

2、4个月后采用辅食补铁，给宝宝添加蛋黄，富含维生素C的果泥、菜泥等。5个月龄后逐渐增加肉泥、鱼肉末、动物的肝泥、鱼片粥、瘦肉粥、动物血、豆腐、面包片及饼干以提供丰富的血红素铁。

3、蔬菜本身也含有铁质和维生素觊皱筠桡C，重视培养婴儿从小喜欢吃蔬菜、新鲜水果的习惯。婴儿每天要摄入一定量的果蔬，以获取足够的维生素C促进铁吸收，如赏膺邂悝橙子、红果、鲜枣、柿子椒、西红柿、菜花、油菜等，增加食物中铁的吸收利用。比如宝宝的辅食可以加点菜叶或菜汁。

4、小儿贫血，很多妈妈都以为食补就可以了，其实这是错误的做法，特别是已经贫血的孩子体内的铁质已经处于议矣把噌供不应求的状态，单是食补摄入的铁质并不能满足血红蛋白合成的需要，贫血恢复缓慢对孩子造成伤害。因此建议给孩子吃点铁之.缘片，补铁快吸收好，弥补单一食补的不足，能够全面快速的改善小儿贫血。