快速瘦脸小妙招，轻松打造V脸女神

1、养成良好的习惯长期的不良习惯会使脸变胖、变的不对称，要注意避免这些习惯：吃盐比较重的，盐中的氯化钠会吸收血液中的水份，让越来越多的水分停留在身体里，导致发生浮肿；面部肌肉也是要适当做一些运动的，不能经常的面无表情、不爱说话，笑是最好的瘦脸表情；嚼口香糖会使咀嚼肌更发达导致脸变大；爱吃坚硬难咀嚼的食物，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大导致脸变大；长期的用肩膀和下巴夹着电话会造成脸部左右不对称；喜欢用手撑着脸、不良睡姿的习惯会让下巴关节受到影响从而产生不对称的脸；

2、脸部按摩脸部也是需要运动的，有条件的可以去专业的机构。条件不允许的可以自己做做按摩，关于脸部按摩的方式方法有很多，不管什么方式方法，关键在于力度。按摩时双手所用的力度不可太轻，也不能太重。要使脸部皮肤下的肌肉有提升感，不可在脸部表面做文章，要用所谓的阴力。

3、瘦脸的果蔬芹菜、豆苗菜含有丰富的纤维素，反复咀嚼可以促进脸部运动。大量的钾元素还能帮助脸部脂肪的燃烧，喝杯芹菜汁可以很少的瘦脸。菠菜除了丰富的纤维外，还含有丰富的钾和铁，能促进脸部血液循环，消除水肿。但烹饪菠菜的时候要注意，菠菜的营养很容易流失掉。胡萝卜含有丰富的维生素，能促进肌肤新陈代谢，加快血液循环，不仅可以减少脸上多余的肉肉，还可使皮肤变得光滑细嫩、富有弹性。柠檬具有养颜美容和减肥瘦身的双重效果，松垮的赘肉能在柠檬的碱性物质的代谢中慢慢消耗掉。

4、化妆不管是脸部的按摩，还是坚持良好的习惯都是需要一个过程的。而化妆是最快的瘦脸方法，利用制造脸部阴影的方式，打出自然的阴影，咖啡色阴影粉是必备的。鼻根出勾勒出直挺的阴影，让五官立体效果加强，视觉上也有瘦脸的效果。�余的肉肉，还可使皮肤变得光滑细嫩、富有弹性。柠檬具有养颜美容和减肥瘦身的双重效果，松垮的赘肉能在柠檬的碱性物质的代谢中慢慢消耗掉。