抑郁症该怎么办

2025-04-16 02:10:40

1、吃药，听从医生的安排，配合治疗。

2、多和家人沟通，多花时间陪家人，有事情不要一个人承担

3、多交一些新朋友，和朋友们多交流

4、经常参加朋友、同事聚会

5、有时候对自己要求低一点，告诉自己我能行，暗示自己

6、多参加体育锻炼，但要坚持

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