生姜的功效与作用在生活上的实用分享

1、经常吃生姜可以抗衰老。生姜中含有姜辣素，人体食用后衍生出抗氧化酶，有效抵制氧自由基（健康长寿的杀手）。

2、驱寒祛湿，提神解乏。湿寒留体易造成很多问题，现代人生活节奏快，神经紧謦葡吼鹱绷，压力极大，再加上饮食上不讲究，常食冷饮冷食，就非常容易导致胃寒。这时用膳食调节，比如喝点姜糖水会帮助我们驱逐体内的风寒，发挥生姜的功效与作用，所谓冬吃萝卜夏吃姜，夏季适度吃姜养生。熬制生姜红糖水冲服一个鸡蛋，每天早晨喝，给肠胃温和的滋养，坚持一段时间，你会感觉到身体的变化。当然，生姜粉、红糖姜茶，也是不错的选择。比如喝粥时放一小勺干姜粉，试着接受一点点辣味，细细感受属于姜的温暖。

3、开胃健脾促进食欲。夏季炎热，人体常感食欲不振，常食生姜，特别是饭前，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。古语“饭不香，吃生姜”便是此理。

4、防晕车船，治疗恶心、呕吐。早晨含生姜片可以解决肠胃不适、口腔异味等引起的恶心，而生姜的功效与作用更可以应用到晕车晕船等症状上。

5、降温提神，防暑。生姜的功效与作用能够帮助我们夏季排汗降温，提神。所以炎热夏季防中暑可以喝生姜红糖水或者姜汤，其作用就是健胃、提神、醒脑。

6、生姜能起到抗菌的作用。不小心误食问题食物中如，如鱼、虾、禽肉，野蘑菇等都可以用姜来解毒，姜的神奇功效与作用，就是我们人体的清道夫，把人体内的污秽扫除得干干净净。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。

7、生姜泡脚养生。脚是第二心脏，姜性热，既可以快速驱寒，又能预防流感。生姜或者生姜片泡脚改善末梢循环。生姜隧躺晏箸养生总给人一种“距离感”，很多人了解了姜养生文化，明白了姜的神奇功效，却很少在实际生活中更多的应用。在生姜的功效与作用的研究上泰美山谷投入了极大心力，将生姜的实用性拓展，衍生出干姜片、生姜粉干姜粉、红糖姜茶的神奇养生实用分享。生姜养生不是万能的，生姜的功效与作用并非每个人都适合，错误食用生姜，反而会适得其反！日常食用生姜要注意，度娘下泰美山谷，学会生姜养生！