嘴巴皮子干燥怎么办

1、改掉一些坏毛病，比如说，在冬季干燥的时候，我们的嘴巴皮子很干，这个时候千万不要用舌头去舔

2、在冬季的时候一定要多喝水，而且多喝凉开水，虽然夏天有时候出汗比较多，但那个是盐分失喉哆碓飙去得多 ，冬天每天喝水要达到700ml以上才行

3、可以买一些唇膏涂在嘴巴皮子上，一定涂抹均匀才行。

4、现在冬天雾霾比较的严重，可以在出门的时候，可以戴口罩，防止可吸入颗粒物吸入人体中

5、可以多吃水果和蔬菜，尤其是某些蔬菜中含有胡萝卜素，像菠菜这一类的蔬菜，有抗氧化的作用，可以稍微多吃点

6、还可以泡一些糖水和，尤其是蜜糖之类的，有那种野生蜂蜜或者家里养的蜂蜜产的蜜糖，这种蜜糖可以来喝或者用棉签蘸一点，涂抹在嘴巴皮上

7、还可以在冬季的时候多多运动，在运动前，应该注意热身运动，能够也在吃的方面有讲究才行