有强迫症该怎么办

2025-04-08 19:44:51

1、第一,有些轻微的强迫症是好事,比如出门前要检查好几次门窗是否锁好,这样其实更安全

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2、第二,但是强迫症如果比较严重的话,比如同样的事情要重复做至少五六次的话就有些夸张了

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3、第三,洁癖在某种程度上来说也是强迫症的一种,爱干净是好事,但是过度了就会让人感到不适

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4、第四,自己应该尽力的克制自己,一步步慢慢的来,可以逐步的减少重复的次数

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5、第五,找身边的家人朋友督促自己来该,这可能需要一个比较长期的过程

6、第六,自己要意识到自己的某些行为是由于强迫症而引起的,这样才能有针对性的改

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