赤小豆和薏米怎样做去湿效果好

2025-04-23 14:04:15

1、清洗薏米

2、然后放进清水浸泡

3、经过浸泡后，倒进锅里

4、点击预约

5、沸煮过程中，可以搅拌，避免粘锅

6、90分钟后，基本煮好了

7、乘在碗里

8、用勺子搅拌去热

9、然后趁着温热进食

10、不建议放进冰箱，不然加重湿气

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