在潮湿天气如何预防风湿病

风湿傍猓鲡凶病是一种常见的反复发作的急性或慢性身性结缔组织炎症,主要累及心脏、关节、中枢神经系锱亻绢螬统、皮肤和皮下组织。临床表现以心脏炎和关节炎为主,可伴 有发热、毒血症、皮疹、皮下小结、舞蹈病等。急性发作时通常以关节炎较为明显,但在此阶段风湿性心脏炎可造成病人死亡。急怀发作后常遗留轻重不等的心脏损 害,尤以瓣膜病变最为显著,形成慢性风湿性心脏病(rheumaticheart disease)或风湿性瓣膜病(rheumatic valvular disease)。那么，怎样在潮湿天气有效预防风湿病呢？

多运动。运动可以增强我们的免疫能力，提高抵抗疾病能力，抵抗能力提高了，风湿疾病自然就不会那么容易复发了！

避免湿气进入体内。有些朋友喜欢劳动或运动之后就马上洗冷水，这是一种极其错误的做法，这样很容易让湿气侵入我们体内，很容易犯风湿

适当吃比较暖和的食物。比如姜，大蒜，辣椒之类。这些食物可以祛除我们体内的湿气。同时千万不要吃湿气重，偏寒性的食物，如酸菜。

保持积极乐观的心态。不单是风湿病，还是其他的疾病，保持积极乐观的心态有利于疾病的治疗。俗话说笑一笑十年少，愁一愁白了头，说的也是这个道理。