准妈妈如何挑选床垫

1、1.考虑自身体重孕妇的体重决定选购什么样的床垫。一般情况下，体重越重的人选择的床垫应该越硬，这样才能给身体坚实的支撑，缓解肩部和臀部的压力。

2、一般体重软硬的分界线是60公斤和80公斤，体重在60公斤以下的可选择软点儿的和中等硬度的床垫；体重在60公斤到80公斤之间的可选择中等硬度床垫；体重在80公斤以上最好使用硬点儿的床垫。

3、2.床拐宥鹗釜铺软硬适中孕妇最好选择软硬适中的床铺，以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳。这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，对睡眠和健康都有益处。

4、另外，床铺除软硬度要适合外，还要注意其高度，床铺的高度一般约40—50厘米为好，即略高过就寝者膝盖为好，这样上床铺就不用费力，下床时伸腿可着鞋履。

5、3.谨慎选择材质市面上的床垫主要有弹簧床垫、乳胶床垫、椰棕床垫、充气床垫几种。经过高压压缩后的全椰棕材质的床垫相对较安全，正宗椰棕床垫是由椰子壳表层纤维作为原料制作而成，是一种较为原始、天然的材质