坐月子能吃空心菜吗

2025-03-25 05:42:27

1、月子期可以吃空心菜。

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2、空心菜营养丰富,能提高食欲,促进消化。

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3、但因为空心菜中的草酸容易形成草酸钙,不利于身体对钙元素的吸收

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4、不过即使这样,也不是没有解决的办法,可以在烹饪空心菜之前用开水焯一下就好啦。

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5、另外空心菜性寒,脾胃虚弱的新妈妈还是忌口一下,少吃一点吧。

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