育儿知识-宝宝要怎么断夜奶

宝宝们夜间要吃奶，但晚上常起夜，会影响大脑和身体的休息，耽误长身体。同时，夜间吃奶容易增加消化系统的负担，口腔里残留的奶液也容易寿喋馒揎增加龋齿的风险。不是有那么一句话，长个都是在睡觉的时间嘛！因此，在合适的月龄就应该给宝宝断掉夜奶。

宝宝多大可以断夜奶？

1、美国儿科学会建议：6个月添加辅食后可逐渐断掉夜奶。由于3个月的宝宝就逐渐开始具备晚上睡长觉的能力，因此宝宝6个月以后，可以试着开始断夜奶。10个月左右，宝宝应该彻底戒掉夜奶的习惯。

如何给宝宝断夜奶？

1、睡前让宝宝吃饱。（宝宝吃的饱，自然睡的好。睡前让宝宝吃的饱饱的，且适当推迟睡前最后一顿奶的喂奶时间，宝宝夜间醒来的次数就会降低。）

2、延迟满足夜奶需求。（当宝宝夜间醒来要吃奶时，先不要急着马上满足他，而是延迟3-5分钟，轻轻拍拍宝宝，唱一唱摇篮曲，延迟几分钟再喂奶，第二天再增加延迟时间，以此类推，直到断掉夜奶为止。）

3、其他安抚方式。（宝宝夜间醒来，有时候不是因为饿了，而是想要妈妈的安抚。这时候我们可以采用其他的安抚方式进行替代。比如轻轻拍背、抚摸、拥抱，或者让宝宝自己玩一会，身边没有声音，自己玩着玩着就就睡了。）