消除雀斑的食疗秘方

1、三白消斑汤。三白是指白茯苓、白菊花、白僵蚕，这些要点就能买到。然后配上丝瓜络、珍珠粉、几瓣玫瑰花、五颗红枣，一起炖熟，每天吃一餐，一周后就能看到雀斑变淡了。

2、木耳蜂蜜茶。把白木耳、黑木耳各取一些，在碗里磨洗磨碎，然后用这个木耳粉用开水冲开，稍微凉时加入一勺蜂蜜，然后喝下。这款木耳蜂蜜茶能除淤消班，还能让皮肤更加水润。

3、核桃芝麻糊。剥出几个核桃仁、一勺黑芝麻，然后一袋牛奶，一袋豆浆，一起放在豆浆里搅拌，趁热喝下。如果没有豆浆机也可以用小锅炖开。这个糊糊能健脾补肾，同时还有美白淡斑的功效，对身体非常有好处。