如何正确选购鱼油

1、第一，看包装：看包装的标志是否清楚，如有无国家卫生行政部门的批准文号及保健品的标志等。

2、第二，看生产日期：在常温下，保持期为2-3年。

3、第三，看含量：一般天然鱼油产品，每1000毫克含二十二碳六烯酸（DHA）120毫克，二十碳慧艘挛鲚五烯酸（EPA）180毫克。

4、第四，看胶囊：鱼油胶囊颗粒均匀，不含杂质。

5、第五，看色泽：较好的鱼油呈淡黄色，色泽清纯，明亮。