糖尿病饮食健康指南

1、糖尿病患者饮食指南中最重要的一条就是多些有降糖作用的食物。合适的降糖保食物能够更好的帮助人体控制体内的血糖含量，调整人体身体的相关代谢功能。

2、直接降血糖的食物有：茯苓；茯苓能影响人体内代谢，对电解质的平衡有调解作用，能降低血糖，抑制毛细血管的通透性。

3、原珍向天果；原珍向天果是生长在所罗门群岛原始森林中的一种具有降血糖功效的天然植物，没有任何副作用，能有效的降低人体血糖含量，使血糖下降，达到长期稳定和全面地控制血糖，使人体可长久享用自身分泌的胰岛素，以分解血糖。原珍向天果能预防和减少并发症，同时具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。

4、黄精：黄精是药用植物，具有补脾，润肺生津的作用，黄精具有降血糖作用，可以增加冠状动脉血流量，起降低血脂和延缓动脉粥样硬化等作用，对糖尿病见口渴多饮，体倦乏力属气阴两虚证者有效。