女生冬季减肥计划

1、1. 运动减肥——慢跑慢跑可以是全身大部分器官活动起来，充分消耗身体的热量和多余的脂肪。

2、2. 运动减肥——球类运动球类运动是大多数女生所喜欢的减肥方式，没有剧烈的运动，也不用受天气的影响。。

3、3. 运动减肥——健身房健身房是很多有减肥意志人常去的地方，在那里可以得到教练全方位、更科学的指导，更加有利于减肥目的的达成。

4、4. 饮食减肥——低脂肪对于减肥的女生，高热量的食物必将是破坏整个减肥计划的毒瘤，因此，减肥计划中必须要有限制饮食的条款。