如何调整失恋的心情

1、刚开始的哪几天是最悲伤的几天。你可以折腾哎怎么折腾就折腾，去发泄或者喝点小酒，或者和比士嫣轶嗄较要好的朋友不停的倾诉。怎么舒服就怎么来，就是别自己闷在家里。因为那几天是心情起伏最大的几天，需要人陪，热闹这样才不会显得自己的孤独。

2、当折腾到一定点的时候，你会觉得累。那么你就会开始反思。终究问题出现在哪里呢？

3、但是你不能钻牛角尖，或许大家本不完美。但是有些问题出现并不是因为你不够好，而是不再爱了。

4、想想你最想拥有的伴侣是怎么样的？或许有些问题是该改，但有些问题却需要双方彼此谦让和包容。想想接下去你应该寻找一份怎么样的爱情，怎么样的他。避免一些你需要改正的冲突，给予未来的他更好的你。

5、如果有爱，他还是会回来的。如果无爱，也不用卑微到骨子里。比起生死这点伤痛算什么呢？从新开始，不放弃，不胆怯依旧可以遇到更好的。

6、想明白后，给自己放个假。旅行下，看看这世界。去了解未知 的美好！一切也就豁然开朗了。