孩子不爱吃饭该怎么办

1、细心观察找出孩子不爱吃饭的原因。孩子不爱吃饭，家长应该细心观察找出孩子不爱吃饭的真正原因。孩子不爱吃饭总会有其原因的，家长应该在生活中仔细观察，并及时发现孩子是为什么才不爱吃饭。无论是因食物的口味、形态，以及孩子自身的原因，都要究其根源才能找到有效的解决方法。

2、每次吃饭的时候不要给孩子盛过多的食物。孩子不爱吃饭，作为家长来说，在孩子每次吃饭的时候不要给孩子盛过多的食物。孩子碗里的食物盛放的过多，容易给原本就不爱吃饭的孩子造成更大的心理压力。所以，家长应该以少取胜，采用先少量给孩子盛食物，不够再继续添加的方法，来减轻不爱吃饭的孩子的心理压力。

3、家长尽量把食物做得美观并在食物的口味上多费心思。孩子不爱吃饭，家长应该尽量把食物做得美观并在食物的口味上多费心思。成人对于食物的要求是色香味俱全，孩子当然也不能例外。因此，家长在给孩子准备食物的时候一定要做到精心，不可敷衍了事。特别是对于不爱吃饭的孩子来说，对于食物的美观以及口味要求就会更高，家长就需要更加多费心思在食物的制作上。

4、孩子不喜欢的蔬菜，要做到让孩子在口味上能接受。孩子不穆螋湄澜爱吃饭，家长要总结一下孩子是否有不喜欢吃的蔬菜。比如胡萝卜、苦瓜等这类带有特殊味道的蔬菜是否会让孩子感觉到难以下咽。如果孩子是因为很反感这类蔬菜的味道才不爱吃饭，家长就可以想方设法去掉这类蔬菜的特殊味道，来让孩子喜欢上这类的蔬菜，解决孩子不爱吃饭的问题。

5、让孩子多运动，使身体保持健康，增进食欲。孩子不爱吃饭，家长可以让孩子平时多做运动。养成运动的好习惯，不仅能够保持身体健康，促进血液循环，排除身体内的有毒有害物质，而且对于增进食欲也是大有助益的。所以，家长一定要做到和孩子一起运动，有效地帮助孩子成长发育，改变不爱吃饭的坏习惯。

6、孩子长期不爱吃饭，呈现面黄肌瘦之态，就要及时就医治疗。如果长期不爱吃饭，呈现面黄肌瘦之态，就要及时就医治疗。孩子长期不爱吃饭一直得不到解决，并且面黄肌瘦的话，家长就要警惕是不是孩子的身体出现了问题。要及时带孩子去医院就医治疗，不可疏忽大意，以免延误病情。