准备做试管了? 那保养身体这件事也要提上日程!

很多不孕夫妇在几经治疗之后仍然未能顺利的怀孕，这时候他们中的一些人就会转向求助试管婴儿，试管婴儿的确是目前非常有效的一种助孕方式，通过体外授精，筛选胚胎，最后将比较理想的优质胚胎移植到女性的体内，在这个过程中，男女双方的一些疾病的风险被规避掉了。那么是不是说选择了做试管婴儿，就放心的把一切都交给医院交给医生就好了呢?其实这种把一切都完全交付给医生的想法是不理性的，当然，在治疗的过程中，要信任医生，配合医生，但是也不是说患者自身就无所作为了，患者自身还是有很多可以做的事情的，在治疗的过程中，患者保养好自己的身体，注意日常的饮食起居，这些都是有助于试管婴儿成功的，今天就来给大家讲讲试管婴儿期间，该如何保养自己的身体。

工具/原料

试管婴儿

不孕不育

一、双方一起

1、有些人觉得，怀孕这件事，女方是关键，做试管婴儿最终也是移植到女方的体内，所以女方保养好自己的身体就好了，这种想法是很错误的，男方在试管婴儿这件事中也很关键，男方精子的好坏也是至关重要的，因此在保养身体这件事上，男方也要加入进来，以确保取精的时候，可以提供优质强壮的精子。

二、提前准备

1、夫妇应该在做试管婴儿之前就开始保养自己的身体，如果已经进入试管周期了才想起来要好好保养，虽然不能说晚，但是毕竟不如那些早早做了准备的夫妻，试管婴儿的治疗流程也是一个较为漫长的过程，它不是一天两天就能结束的，治疗的费用也不算是很低，如果自身不当一回事，不早早的开始保养自己的身体，稀里糊涂的就进入了试管周期，如果失败了的话，那么就是时间上和经济上的双重损伤。

三、需要吃叶酸吗

1、大多数人都知道备孕期间要吃叶酸，但是不清楚，做试管婴儿是不是也要服用叶酸，其实做试管婴儿也应该服用叶酸，叶酸可以防止胎儿神经管畸形，所以应该在做试管婴儿前的三个月开始吃叶酸，这一点上，做试管婴儿和普通的备孕者是没有什么区别的。

四、适当摄入养卵、养精的食物

1、进入试管周期之后，精子和蚤鹋涸钏卵子质量的重要性就体现出来了，优质的精、卵培育出的胚胎，生命力更强，也更容易着床，所以男女双方要尽量的保养好自己的精子和卵子，可以各自的进食一些有针对性的食物，女方养卵的食物包括：豆类、富含锌的食物，维生素E等。男方养精的食物包括：生蚝等海产类、西红柿、南瓜子等。同时要注意的是，日常饮食要少油、少盐、尽量清淡，多吃瓜果蔬菜，远离高脂肪低蛋白的垃圾食品。

五、远离熬夜和烟酒

1、熬夜可以导致人体的内分泌紊乱，而烟酒更是对于生育有着十分不利的影响，因此要尽量做到早睡早起，不烟不酒。俗话说：机会总是留给那些有准备的人的，做试管婴儿也同样如此，在做试管婴儿前以及做试管婴儿期间保养好自己的身体，会让试管婴儿更容易成功。

2、在做试管婴儿期间，可以与自己的主治医师沟通，看看自己日常还有哪些需要注意的事项，医生会根据您的具体情况，为您提供合理的建议，做好自己的身体保养之外，放松心情，积极的配合医生就可以了。