如何预防春天的疾病

1、众所周知，春天是细菌衍生繁衍的旺季，也是各种疾病出现的高峰期，随着气温的升高，细菌也是等着趁虚而入呢，所以我们一定要注意一下几点。

2、气温虽然升高了，但是早晚温差还是很大，所以议陬涸渎即使一下子觉得很热，也不能一下子把衣服减少很多，这需要给身体一个适应的机会，这是个循序渐进的过程，尤其要注意背部和脚底要注意保暖，不能受凉。

3、我们有一句俗话，叫春捂秋冻，那么这是什么意思呢，简单来说，意思就是说春天一定要注意“捂”，所以，一定要注意不要穿得过于的单薄，春日的风还是很渗的，不能给身体留下隐患。

4、可以适当的给自己脖子上围上一条薄薄的丝巾，不必太厚，只要不让风直直的通过脖子刮进身体里就行了，体质弱的小伙伴还可在肩上披上披肩。

5、很多小伙伴看到天气这样好，都忍不住想要外出踏青赏花，感受春天的气息，但是一定要切记不能突然开始剧烈活动，由于冬天缺乏运动，所以身体还在一个睡眠期，不能接受突然大幅度的活动。

6、可以适量的做一些轻柔的户外活动，例如慢跑、打太极拳等等，这样既有利于锻炼身体，又能陶冶情操。