男人怎么减掉胸部多余的肉肉?
制定一份减肥计划作为减肥开始的第一步。每天做200个上下跳，每天做5组哑铃，双手同时做，然后每组做20个，坚持5组。每天练习拳击30个，买个沙包，戴上拳击手套进行打击。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
制定一份减肥计划作为减肥开始的第一步。每天做200个上下跳，每天做5组哑铃，双手同时做，然后每组做20个，坚持5组。每天练习拳击30个，买个沙包，戴上拳击手套进行打击。