如何应对孩子白天不咳嗽，晚上就咳嗽

1、 有些是孩子体内还残留着一些痰，而白天因为处于活动状态，气血也比士嫣轶嗄较活跃，身体能够自我调整，所以体内的一点痰，不影响身体运作。但是到了晚上躺下睡觉时，因身体处于安静状态，气血和自身调节功能都比白天差一些，痰会很容易蔓延到相关呼吸道器官并会积聚起来，导致身体因为自身的防御反应而做出咳嗽的清理动作，努力想把痰排出去。 这个时候，家长可以仔细观察下孩子舌苔，如果舌苔比较厚腻，晨起口气重，多半是有积食，可以给孩子煮一碗白萝卜山楂水，这样就容易恢复。食材：白萝卜30克，生山楂6克做法：将白萝卜洗净切片，和洗好的生山楂一起倒入锅中，加入适量的清水，盖上锅盖煮30分钟左右，去掉食物渣，加点冰糖调味即可饮用。功效：可以健脾化痰，消积导滞。孩子有腹泻时不要喝。

2、 有些孩子积食不明显，有些白痰，舌质比较淡，这个时候，可以煮点山药陈皮水，来扶正化痰。食材：怀山药干10克、陈皮6克做法：将山药提前浸泡，然后大火烧开转小火煮20分钟，然后再加入陈皮煮5~10分钟左右，加点冰糖调味，即可饮用。功效：可以扶正化痰。孩子内热重，流黄鼻涕时，不要喝。

3、 有些孩子到了晚上感觉喉咙发干发痒，忍不住咳嗽，且以干咳为主，懋鲕壶迎基本没有痰。这类多是生病折腾的，特别是生病时有高热或内热重的。中医讲热则伤阴，过度的热会导致孩子肺燥失润，肺阴不足，晚上就容易咳嗽。 这类孩子舌质会比较红，大便会偏干。这时我们可以适度的养阴止咳，给孩子喝点百合山药水。食材：百合干10克、山药干10克、炒山楂5克做法：提前将全部食材浸泡30分钟，然后大火烧开，转小火煮20分钟左右，去掉食物渣，加点冰糖调味，即可饮用。功效：扶正养阴，疏通肠道。孩子大便通畅，肺气也容易下降。适合三岁以上的孩子，如果孩子还有流鼻涕、打喷嚏的这样外感，就不适合喝。

4、 有些孩子在凌晨3~5点之间容易咳嗽加重，这是因为这个时间段是肺经当令，肺气在这个时间段能量比较足，会努力把痰或者热排出去。针对这类咳嗽，我们可以给孩子揉太渊穴，它是肺经上的穴位，可以通调肺部气血，帮助孩子恢复。一般左右手各揉3分钟左右，每天揉2~3次。

5、 如果孩子老是在凌晨1~3点咳嗽，也就是肝经当令时间咳嗽，可以揉肝经上的太冲穴，也是左右脚各揉3分钟左右，每天揉2~3次。如果孩子晚上咳嗽比较剧烈或者持续时间比较长，那么需要及时就医，彻底根治，这样才不会让久咳耗伤正气，损伤身体。