预防胆囊炎的方法有哪些

1、一，精神放松，避免情志所伤。许多疾病就是因为心情抑郁不好而得，所以遇事一定要少发火、冷静，积极想办法解决。而情志所伤是胆囊炎发病的高发原因。

2、二，多吃植物油，少吃或不吃动物油。

3、三，多喝水。喝水有促进胆汁分泌，减轻炎症对身体的不良影响。

4、四，平常可以慢跑、散步，以防胆汁淤滞，这样可以减轻病情。

5、五，不要喝酒。喝酒是可以加重胆囊炎的。

6、六，不要吃甜腻、油炸食物。例如奶油蛋糕、炸鸡腿、肥肉等。

7、七，一旦出现胆囊炎的症状积极治疗，这样是可以治好的。否则拖时间长就不好治了，成慢性胆囊炎了。