管教孩子时怎么才能做到不生气

1、管教孩子时做到不生气，其实就是要求作为孩子家长、老师的我们，有足够强大的自我把控情绪的能力，而这个能力来源于你要有足够失窝蜜琶理智的头脑。你说这些道理我都明白，可当遇到“熊孩子”和孩子“熊”的时候，我就是很难把控自己的情绪，甚至大气特气，那到底怎样才能做到不生气，能把控情绪，有理智呢？

2、告诉自己“等一等”。家长或老师（后面都用“大人”代指）要训练自己，当遇到孩子做出自己认为不该做的事，情绪一触即发之时，头脑里能够马上出现“等一等”的警告声。经过一段时间的反复训练，是完全能够做到的。做到这点，是可以让我们面对生活中各种问题时，有足够应对的能力与智慧。

3、在开始训练“等一等”时，有时候虽然连“等一等”都想起来了，但还是免不了动气，也不要太为难自己，可以慢慢来，从开始一触即发到生了气一会儿才想起“等一等”，再到刚一生气能想起来，再到一面对问题马上能想起来，是需要一个过程，一段时间的。

4、在这个过程中，要给自己一些控制情绪、不生气的具体方法。可以假装没看见，可以离开现场去做自己的事，可以背过孩子做个深呼吸……

5、分析问题：是孩子真的做错了事，还是大人自我主观认为是孩子的错？“等一等”让我们冷静下来后，就能清醒的面对问题，有冷静的头脑思考应对办法，这期间最重要的就是要分析孩子刚才的行为，是孩子真的做错了什么，还是大人自我主观认为是孩子的过错？

6、当我们冷静下来分析问题时就不会生气了，然后再把问题转给孩子自己解决，教孩子学会自我反省，勇于面对问题、勇于承担责任——当我们还没有想好有效的办法时，这是最好的缓冲办法。

7、孩子大多数时候能承认，但不知所措，这时，我们就与孩子一起来面对问题、讨论问题，引导孩子分析问题，解决问题。由于大人没有生气，孩子就会比较理智，不会想尽办法逃避，而会积极思考解决，改进。这样更能加深孩子对这个问题的印象，让孩子感受到尊重，更有利于培养孩子自重自爱。

8、要想不生气，就要尽量减少主观意识。如果严重的、反复的问题，处理、惩罚可以由孩子选择方式、方法。但大原则由大人把控。要心平气和地对孩子选择的方式的可取性做出判断，给出建议。千万不能用讥讽的语气说类似于“这个办法有用吗”这样的话。

9、不生气的最高境界就是大人能及时做到自我反省。 要认识到孩子就是我们的镜子，他今天出现这样的问题，是受到了我哪方面的影响？这样的家长、老师，一定非常理智，管教孩子时也一定把控情绪不会生气的。