头疼怎么办怎么缓解

1、1.闭目养神。当头疼的时候可以依靠在椅背上稍微休息一会，高度的集中会造成头疼，当我们放松休息时可缓解头疼

2、2.洗头或者足疗。头上的穴位是比较多的，按摩头皮可缓解头疼，同样的用热水泡泡脚也可以缓解疲劳，同时放松心情，缓解头疼

3、3.休息一会。当头疼时我们可以放下手中的工作，停下来听听音乐，喝杯绿茶什么的

4、4.去外面滕靳褡樨呼吸下新鲜空气。长期呆在封闭的环境造成的头疼，可以闲时去外面去换换新鲜的空气，这样可以醒神提脑，这样也可以缓解头疼

5、5.按摩法。可以做下眼保健操，按摩耳朵穴位，这样加快加快血液的流通，减少头疼