产后如何去除妊娠纹

1、激光去除妊娠纹用激光除裂纹疤痕，皮肤表面会被大面积破坏，表皮细胞被紫外光烧伤甚至烧死，消除后皮肤不能呼吸、出汗等无法正常代谢，导致最后形成大面积光滑疤痕。

2、手术去除妊娠纹也就是麻醉下进行的皮肤“打磨”，采用特殊工具把表皮裂纹磨平，见效快，但风险大，费用高，反弹率极高，消除不可能彻底。

3、跑步去除妊娠纹你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的妊娠纹。

4、臀部训练去除妊娠纹仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

5、自我按摩法去除妊娠纹产后妈妈可以经常使用马栗树、马尾草、金莲花、有机碘及有机硅等成分制成的美体专用精华乳及精华液加以按摩，以顺时针打圈的方式按摩于妊娠纹处每天十分钟以上，以便让精华液充分被吸收，因为按摩乳具有加强分解脂肪、代谢毒素的作用，轻轻按摩对于护理、分解赘肉，消除妊娠纹都具有很显著的效果。

6、另类饮食法去除妊娠纹经常说产后改善肌肤要多吃富掺滦贾溺含胶原蛋白的食物，但是提醒孕妈妈产后美肤的食物还是有很多选择的；例如以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈沪枭诽纾代谢与体内脂肪的消耗。同时，增强粗纤维素的摄入量：粗纤维具有纤体排毒的功效，因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。