怎么吃黑芝麻对头发好
1、黑芝麻丸。可以买黑芝麻玩儿吃,这是一种黑芝麻粉与蜜做的蜜丸,通过九蒸九嗮的方法,吃下去还比较口感好,不会腻歪。价格也比较适中,关键是方便。
2、黑芝麻粉。可以把黑芝麻粉涂抹到面包上以后,再涂抹上蜂蜜或者沙拉酱,直接吃下去就很好。这样还不会过于单调,也能完全吸收到黑芝麻的营养。
3、水冲。把炒熟的黑芝麻打粉以后可以养血,补肝益肾,可以防止眼睛昏花。每天早上和晚上用开水冲20克左右,喝下去就很好。
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