6个预防白内障的正确方法

1、　　1.定期眼部检查 对于各年龄段的人士，特别是40岁以上人群，需要定期进行眼部检查，帮助急躁发现眼部疾病的异常情况。

2、　　2.保持好心情，情绪容易激动，心境不好，对于眼部病情会带来一定的影响，这往往容易会引起辩护啊，青光眼毕竟起伏不定。

3、　　3.多休息，在平常的生活中，不管是脑力还是体力，都要适当有度，合理分配，让眼睛得到一定的休息，眼压过高容易诱发青光，而诱发其他疾病。

4、　　4.饮食要合理 暴饮暴食对营养吸收有一定的影响，特别是经常加班，生活不规律的饮食一定要注意。

5、　　5.体育锻炼 平时多运动，因为工作忙，很多人缺乏锻炼，而锻炼有益身心健康。

6、　　6.佩戴墨镜 夏天阳光强烈，紫外线强，皮肤长时间暴晒在阳光下，紫外线会给眼睛带来影响，出门最好佩戴墨镜。