龙眼的功效与作用

1、龙眼对脑细胞有很大的作用，不仅能够帮助增强记忆，消除疲劳，还能够降低脂肪抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，保持大脑活力，延缓衰老。

2、龙眼具有很好的安神养心、补血益脾的效果，能够帮助改善心血管循环，安定精神状态，很好的舒缓身体的压力和紧张，促进入睡，改善睡眠质量

3、龙眼对于某一类的肿瘤抑制率在90%以上，能够帮助抗菌抑癌

4、龙眼中含有丰富的维生玟姑岭箫素、蛋白质，能够帮助润泽肌肤、增强肌肤的弹性张力，对于女性肌肤出现皱纹、无光泽、松弛等问题有很好的改善作用，美容养颜。

5、龙眼中糖分含量较高，糖尿病患者不宜吃龙眼以免加重病情

6、龙眼属于性热的水果，所以上火、患有痤疮、便秘等情况也不宜吃龙眼。

7、女性如果是患有妇科炎症比如盆腔炎、尿道炎等也不宜吃龙眼。