苦瓜清脂素提醒在夏天减肥应该注意哪些减肥误区

许多女性认为夏季是减肥的黄金季节,因为这个季节穿衣趋势是薄透,看着自己的身材就有减肥的动力,另外夏季瓜果蔬菜上市量比较大,适合我们采取节食减肥和水果减肥,小编提醒众位美女,减肥应该适当,切勿走进。

第一、滥用维生素E

众所周知维生素E具有抗氧化、延缓衰老的功能,据我所知许多减肥女性将维生素E摆在桌前作为每天必须填补的药物,很多女性还使用含有维生素E的护肤品,来美颜护肤。苦瓜清脂素减肥专家指出,过量服用维生素E弊大于利。

第二、运动减肥要适度

许多减肥人士都选择在下班或是其他休闲时间在健身房度过。每天浑汗如雨,想想就应该很减肥。可是专家指出想达到减肥的目的,不需要过大的运动量,短时间内快速爆发的运动除了累并不能够达到减肥的效果。

第三、鲜榨果汁

随着气温的升高,各类果汁饮料开始走俏。许多人就问果汁怎么造假?尤其是一些柜台上摆着的就是新鲜果蔬。这是因为夏季天气干热,果汁的需求量大,在一些冷饮店会在制造果汁饮料时加入色素香精等来降低成本,就是新鲜果蔬也常常是清洗不净,果蔬表面残留有农药。