婴儿喂养：[5]第5个月的喂养建议

1、基本营养的来源： 尽管，宝贝第5个月的时候是添加辅食的关键时期，但宝贝所需营养的90%以上还得来自于奶。所以，坚持母乳喂养或保证800ml的奶还是最基本的。这样才能做到既满足宝贝对营养的需求，又能维护宝贝消化系统的发育。

2、辅食添加： 虽然说5个月的宝贝已经进入辅食藜局腑载添加的关键期，但对于那些还没有添加过辅食的宝贝来说，还得遵守辅食添加的原则，从流质辅食开始，如米汤、蔬菜水、犟峄烟锭冲调较稀的米粉等；而对于在4个月就已经开始添加辅食的宝贝来说，这个月里的辅食可以调整稍微稠一些，比如米汤中熙熙攘攘带几粒煮的极烂的米粒，米粉的冲调也需要稍微稠一些，可以给一些煮的较烂的萝卜泥与萝卜水一起给宝贝吃，还可以尝试给宝贝添加八分之一的蛋黄，只是需要加温开水稀释一下，并观察宝贝的反映，如果没有过敏反映即可逐渐加量或者改蔬菜水代替温开水调制蛋黄泥。

3、营养补充： 5个月的宝贝进入铁缺乏的关键时期，母乳中铁含量虽不多，但吸收率极高，其次就是选择加铁米粉、蛋黄，搭配上蔬菜可以避免宝贝出现因缺铁造成的营养不良，从而影响宝贝的免疫能力。当然，每天带宝贝到户外活动不管可以补充维生素D，还能增强宝贝的体质。

4、【小贴士】： 由于宝贝小，消化能力有限，辅食稍微多一点就可能导致积食、消化不良等情况，所以，5个月的宝贝，除了以奶为主以为，辅食添加还得注意控制量，在宝贝能适应，不出现过敏反映的情况下，尽量多让宝贝尝试更多的天然食物。但辅食制作的过程中不能添加任何调味品。