痛经怎么办_痛经怎么快速解决_怎样缓解痛经

2025-03-22 19:12:57

1、第一种方法就是按摩。这个可以自己来做,也可以让男朋友来做。把双手搓热,先从上到下来回按摩腹部,次数不要少于五十次,然后再从左向右来回按摩,同样不要少于五十次,一直重复直到腹部皮肤出现红润为止,最好是做到早晚各一次。

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2、第二种方法是喝益母枣茶。材料有15克益母草,再加上30克的大枣,再加适量红糖,然后放在一起煮着喝,早晚各服一次。

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3、第三种方法是用针灸。针灸法在女性朋友痛经前或者痛经时扎针最有效果。针灸穴位以脾经为主,再加上三阴交、血海,需要一小时的留针时间。每天一次即可。

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4、其他方法还有很多,例如平时多注意运动、注意少吃或不吃辣的食物,还可以在痛经的时候吃止痛药等等。

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