失恋后怎么走出忧伤

1、听音乐。心里有悲伤，最好的办法就是割个口子让悲伤流出来，撕开这个口子的最好的办法就是音乐了。推荐几首歌吧：刘惜君《我很快乐》，梁静茹《分手快乐》，庄心妍《以后的以后》，胡彦斌《我以为》。

2、运咿蛙匆盗动。运动的疲劳能让你暂时忘记烦恼，是很有效的走出失恋的方法。男生推荐你去踢足球、打篮球或跑步，你会发现，失去了你，我得到了一堆朋友。女生推荐打羽毛球、踢毽子，你会很快爱上这项运动，从而忘记失恋的痛苦。

3、开始一段新恋情。如果上述方法还是不能让你尽快走出来，那么你就试试这稍僚敉视个办法，也许会有人对这个方法反感，说是刚失恋就开始一段新的恋情不忠诚，我想对你说的是，人家都不要你了，你还管这干嘛！所以，赶紧睁开你的眼睛，寻找另一个ta吧！