适合春天的养生有哪些

1、荠菜，明肝利目，是最适合春天的菜肴，动动手把它烧了吧。

2、山药，利肠胃，促消化，好吸收，春天，万物复苏，让自己身体复苏的宝菜也非山药莫属，可以炖排骨，炒菜。

3、菠菜，本就铁元素高，在春天最适合不过了，容易吸收，切记要提前焯水。

4、民间有“立蛋”习俗，意在留住春天、孕育吉祥。

5、其次，此时节乍暖还寒，外出注意保暖。

6、最后，要注意防范花粉过敏。