月经量多贫血怎么办，月经量大会导致贫血吗

很多女性在月经期间，会出现头昏、乏力、眼花、心悸气促、失眠多梦的等表现，这往往是缺铁性贫血的症状，需引起注意。由于月经量多贫血的女性占贫血的比较很高，产生贫血与月经失血引起铁质大量铁质损失过多，造成人体需铁量增加但摄入不足等原因有关。

月经量多贫血怎么办，月经量大会导致贫血吗

1、正常月经一般每次月经持续约3-7天，平均为5天。平均每次月经的出血量为35毫升，月经量多于80毫升时被称为月经过多，女性刚来完月经往往会出现轻度贫血，身体感动乏力或头晕、脸色不好的情况。

2、由于巅貅晌陔人体有代偿功能，能保持体内铁质的相对平衡，所以，女性并不会因为月经来潮而出现贫血。但是，有些女孩子得了“青春期功能性子宫出血”后，或者月经淋沥不尽，造成慢性失血，或者月经多如水冲，似血崩，造成急性大失血，这两种失血，都会带走大量的铁质，久而久之，发生贫血。还有不少女性为了追求苗条身段，盲目节食，还养成挑食、偏食的不良习惯，使铁质摄入不足，结果得了贫血。

3、月经量多贫血首先要补铁治疗，一方面饮食加强营养补充日澌迳屉铁质，同时可以服用一些补铁生血的铁之.缘片，用于补充造血营养，缓解头晕乏力和气血不肽厥与撺足，一般一个月后贫血会有明显改善。如果失血贫血比较严重，要找到引起月经量大贫血的内在原因，去除病因消除贫血，比如得了青春期功能性子宫出血或子宫肌瘤等，应及时去妇产科治疗。

4、月经量多贫血应多补充铁质，期间多吃鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、芹菜等含铁的食物，还需补充优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。不要盲目节食，不要偏食和挑食，菜谱要广些，多元化补充月经失血流失的营养物质。