职业倦怠怎么办

1、锻炼可以使你工作的更好。锻炼可以给你提供大量的能量，通过锻炼可以放松你的大脑和身体，从而改善你的思维方方式。你可以采取跑步，上健身房，或者游泳，等等方法让自己的身体动起来。

2、饮食可以改变人的思维方法。现在有许多吃货四处寻找美食，实际上他们寻找美食的过程就是转换思维的过程，吃到自己心仪的美食会觉得生活非常美好，会促进工作的积极性。

3、3.讲幽默带到你的工作中。多看一些幽默的故事和段子，经常的笑一笑，和朋友交流增加幽默感，这样可以减少工作中严肃的压力，产生较好的减压作用。

4、4.创造一稍僚敉视个激发潜能的工作环境。在你的办公室摆一些可爱的小玩意，或者一些有纪念意义的物件，改变一下桌子上的摆设方法，有条件的可以装饰一下办公室，放一些轻松的音乐，都有助于提升工作的动力。

5、5.多几个朋友交流倾诉。有三五好友交流很重要，工作累了，生活不快乐了，不开心的时候，如果有几个不错的朋友倾诉交流一下，会使你的心情一下子放松不少，也会更好的做好工作。