立秋吃什么水果好

1、桃子，补气养血，生津止渴。桃子营养价值高，补虚防燥。民间流传“桃养人”的说法，既体现桃子高额的营养价值，也表达果农们丰收的喜悦。

2、柚子，作为秋季的时令水果，可止咳化痰，健胃消食。柚子含有大量维生素c，对肥胖病患者益处多多，其含有的有机酸可帮助人体机体消除疲劳感。

3、梨，吃梨清热解毒、润肺生津而且梨肉香甜多汁，口感甚佳，更兼梨吃法多多，可生吃、榨果汁亦可炖煮梨肉美食，营养可口。

4、石榴，性温味酸，食用有生津止渴的效用。石榴籽多，可榨汁或做成汤药服用，营养全面且石榴果肉利用率高。

5、香蕉，药用价值高，食用可防秋燥，香蕉可促进肠胃蠕动，清热润肺，尤其适合燥热人士食用，是口燥咽干者的食疗良品