辣木籽食用的方法

1、一、辣木籽的7大功效通过辣木籽吃出的味道可以判断出你身体的症状，即“入口五味辨症”。如果吃出的是“苦惯墀眚篪”味，说明肝功能劳损。如果吃出的是“酸”味，说明心脏小肠耗弱。如果吃起来发“涩”，你要注意脾脏肠肺失衡。而如果吃起来作“呕”，那么要注意脑神经和体弱。而吃起来发“腥”，说明肾脏膀胱亏虚。

2、辣木籽的“五味辩症”告诉我们，如果第一次吃辣木籽是甜的，说明你身体健康，虽然是少数人，我还是要公布一下，如果你吃辣木籽吃甜的，常吃还有7大好处！

3、提高免疫力辣木籽的特点是高钙、高蛋白质、高纤维和低脂质，为人们提高生活及饮食品质，增强免疫力，促进身体健康，预防疾病。

4、保持营养均衡辣木籽是天然绿色食品，不同于其他的食品只针对某一方面的营养不足，而是在整体上全面补充均衡营养，并相互促进元素间的吸收。

5、预防各类慢性疾病辣木籽可预防“三高”，保护人体8大系统健康。根据国外临床报告，经常食用辣木籽对多种慢性、重大疾病都有预防的效果。近来，Murakami等人和Guevara的研究团队发掘到辣木树叶有抗癌效果。

6、营养瘦身辣木籽的减肥效果也很奇特，辣木中含有亮氨酸，亮氨酸对减肥效果比较好。

7、生津辣木籽对口干、无唾液、咽喉疼有特效，取到生津作用！

8、排毒辣木籽也有降火、排毒功效，辣木对长期缩便，便秘患者有极其帮助作用。

9、促进睡眠辣木籽可协助改善、预防疾病、改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来缓解肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。

10、二、辣木籽的食用方法一般辣木籽的食用方法是剥外壳食内子，请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂。一般来说刚梯瓣氨割开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果。

11、食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的开水服用，这时你可立即体验到辣木籽的神奇，服用后不久即可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味！

12、三、注意事项根据研究以及临床试验发现，因为辣木籽是纯天然的，所以不会存在副作用一说。辣木籽不但没有副作用，反而有很好的功效。一定要注意的是：心脏病患者要适量吃，孕妇、严重气喘、六个月以下的婴儿不建议吃。