感到自卑怎么处理

1、多倾听别人。因为太关心自己，所以要转移注意力，不要总想着自己，要多倾听别人。

2、坦荡荡。对人要真诚，不要虚伪浮夸，虚伪的人证明自己害怕别人知道真相，要坦诚对人。

3、不要总想着自己的缺陷。每个人都有每个人的缺点和优点，不要一棍子把自己打死。

4、不要职责别人。别人和我们一样是人，是人就是有缺点的，不要过分希求别人。

5、多多照镜子。每天照镜子，要注意自己的仪容仪表，不要过分关注自己的仪容。

6、要有朋友。不要总是一个人生活，要扩大自己的人际关系，缓解压力。