脱发怎么办

1、洗发水。选择一些固发的洗发水，例如生姜、何首乌一类的洗发水或者弱酸性洗发水会比其他洗发水好一些，对脱发也许有所改善。

2、食物。多吃一些黑芝麻、黑豆、黑米、新鲜水果、蛋白质一列食品，维持头发生长所需要的营养。

3、梳头。买一把好的木梳子，多梳头，使头发顺滑避免打结造成的脱发，木梳子比塑料梳比对头发更友好哦。

4、洗发。洗发的次数不宜过多也不易多少，一周3-4次即可，这样的评率减少了洗发护发产弗辞肛胰品对头皮的伤害又不至于让油脂堵塞毛囊。

5、药物治疗。有一些头发是由于生病引起的，或者头发、头皮患有毛囊炎等问题，去医院治疗是最好的方式。

6、规律作息。正常作息，不熬夜不贪睡，饮食不偏食，可以改善身体状况，身体好了供给头发的营养也就多了，长时间不规律作息导致身体器官衰竭，缺少某些微量元素，造成脱发是很有可能发生的。