液体钙的作用与功效

1、液体钙是一种天然的、营养丰富的、无毒副作用的保健食品。其主要有以下六方面的作用与功效： 一、促进生长发育 研究发现，液体钙能促进儿童和青少年的生长发育。生长发育期的儿童和青少年对于钙的吸收和需嫫绑臾潜求都比普通人多，而液体钙具有极强的分子流动性，能更好的被人体吸收，从而有助于改善儿童因缺钙所诱发的夜惊、夜啼、盗汗、厌食、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下等症状。 二、防治骨质疏松 随着年龄的增长，人体中的钙质会慢慢流失，因而会引发骨质疏松等症状，从而使骨的质量逐渐变差，表现为轻微的创伤或日常体力活动都可能会导致骨折，部位多为股骨、脊椎和长骨部分。中老年人，尤其是中老年妇女，更容易成为高发人群，液体钙易吸收能够效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。 三、增强免疫力对于免疫力低下的人群来说，在日常生活中常服用液体钙有助于维持人体正常的新陈代谢，增强人体对生活环境的适应力，还能增强人体的耐力，使人精力充沛，心理稳定。 四、改善孕期症状 孕妇在怀孕期间容易产生小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿、妊娠高血压等症状，而液体钙是一种健康的营养保健食品，因此长服用液体钙有助于改善孕期症状。 五、降低胆固醇水平 液体钙能调节心脏和神经系统的正常功能，有助于降胆固醇，预防高血压，减少肠粘膜细胞的增生，从而降低结肠癌的发生率。 六、改善更年期症状 人体进入更年期会出现烦躁不安、失眠、健忘、多梦、盗汗等更年期症状。液体钙有助于调理更年期人群因激素分泌水平下降，引起的钙严重流失，导致的骨折、骨痛、失眠、多梦等问题。

2、研究发现，人体一般在临睡前的4—5小时补充液体钙最。因为这个时间段补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，可以有助于睡眠和钙的吸收。

3、服用液体钙可以及时的补充体内所缺乏的钙质，因为它是液态的补钙污僻莆姆产品，所以比固体钙更容易吸收。那液体钙什么时候吃好呢？ 研究发现，饭后补钙的效果比较好。因为在我们日常所吃的饭菜里，吸收消化以后会产生很多酸性物质，如氨基酸，这些酸性产物能促进钙吸收。所以，一般成年人是在饭后服用，儿童也不例外。 另外，还有一个服用液体钙的最佳时机是晚上，晚上补钙效果最好。因为晚上人体在不断地排除旧骨骼组织，这个过程大约凌晨3点速度最快。为了确保体内钙指数更加稳定，晚上适合补充液体钙。但需要注意的是，最好是在睡前4—5个小时补钙最佳，如果总是在9—10点钟才进晚餐，或进餐后立即补充钙剂，而且很快就睡觉，那么长期这样下去不但会诱发胃肠疾病，而且很容易患尿路结石。因为晚餐食物中的钙质，除了一部分钙被小肠吸收利用之外，别一部分就要进入泌尿道排出体外，人的排钙高峰一般是在餐后的4—5个小时，如果晚餐吃得过晚，当排钙高峰到来时人已熟睡，这样，尿液便会潴留在尿路，沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐就会扩大形成尿路结石。 临睡前的4—5小时补充液体钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。总而言之，临睡前的4—5小时进食牛奶、其它补钙食品或营养保健食品是一天中最佳的补钙时间。