放屁比较多是怎么了

　　其殂翼瑟擀实放屁是一种常见的生理性症状，而且也是会被忽略的问题。其实经常出现此现象是比较尴尬的，在熟人之间没什么，但是当到正是的常见，比如面试、参加会议等，这种现象出现就会既丢面子也会被很多的人嘲笑，有的时候还可能会发出比较响亮的声音，有的时候气味有比较重，其实这都是不正常的。那么下面健康街就邀您一起来了解这种现象的原因以及解决这种症状的方法。

　　(一)放屁频繁而且臭的原因如下：

　　(1)放屁过多的原因

　　有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。

　　(2)放屁很臭

　　在众人面前放臭屁最不雅。臭屁有两种情况，一是大便稀溏，放出来的屁屎臭味很浓，如果大便排出，屁便中止。从这一点来看，“屁是屎头”是有道理的。二是屁的臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量。

　　(二)治疗此症状的方法

　　(1)放屁恶臭是由于脾胃不好，消化不良。要多多注意脾胃的消化系统的治疗，避免暴饮暴食哦，要多饮用白开水来帮助肠胃消化分泌。平时的饮食结构上，也要多保持蔬菜水果食用的均衡哦。

　　(2)平时，要减少淀粉类食物如红薯，土豆等的食用量。多多增加富含蛋白质丰富的食物例如大豆等的食用哦。此外，要减少油脂类食物的进食、易堵塞血管，同时减缓胃部消化的运作哦。

　　(3)在日常生活中，要减少辛辣，寒性的食物的食用，会加重肠道蠕动的负担。多多进行体育锻炼，在闲杂时间时，可以做做腹部运动哦(有手轻轻地按揉腹部)可帮助肠胃消化和加快肠胃运动哦。

　　上述就是对于经常放屁，有时候又会特别臭的症状以及治疗此现象的方法，希望对于有这种现象的人能够在日常的饮食中注意，虽然并不是一种疾病，但是为了避免出现尴尬，不影响人际交往等，还是要留意，其实经常放屁大都是因为肠胃出现了细菌或者是消化问题，在饮食上多加调理是可以减少这种现象的发生的。