夏天晒黑了怎么快速白回来

1、首先，晒黑之后最需要做的就是晒后修复，每天都要敷一片补水面膜，补充皮肤缺失了的水分。

2、第二，把护肤品换成补水美白类型的，加强美白产品的使用，拯救晒黑的皮肤。

3、第三，在晒黑之后，仍然要注意防晒工作的进行，无论是下雨天还是大晴天，都会有紫外线的照射，所以每天出门前20分钟都要全身涂好防晒霜。

4、第四，出门要做好物理防晒，如果天气不热的话，可以穿长裤子出门，顺便带上太阳镜和遮阳帽。

5、第五，多吃一些西红柿，最好是生吃西红柿，胡萝卜这些蔬菜都可以起到美白的作用。

6、第六，晚上可以多饮用一些柠檬水，一定要注意避光饮用，因为白天和柠檬泡水，反而会增黑。