黑胡椒鸡胸肉

2025-04-30 17:25:15

1、鸡胸肉洗净

2、准备调料

3、先把鸡胸肉冷水下锅焯水后捞起

4、另起锅注入清水把生姜，小葱和八角加入盖上大火烧开

5、再把鸡胸肉加入，倒入黄酒后再一次煮开后熄火焖10分钟

6、之后捞起切片

7、锅内倒入格琳诺尔有机亚麻籽油

8、温油下入鸡肉片用中火煎至两面微黄撒上海盐

9、磨入黑胡椒后熄火出锅

10、好吃营养

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