黑胡椒鸡胸肉

2025-04-06 05:24:50

1、鸡胸肉洗净

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2、准备调料

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3、先把鸡胸肉冷水下锅焯水后捞起

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4、另起锅注入清水把生姜,小葱和八角加入盖上大火烧开

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5、再把鸡胸肉加入,倒入黄酒后再一次煮开后熄火焖10分钟

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6、之后捞起切片

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7、锅内倒入格琳诺尔有机亚麻籽油

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8、温油下入鸡肉片用中火煎至两面微黄撒上海盐

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9、磨入黑胡椒后熄火出锅

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10、好吃营养

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