女性准备怀孕前不宜多吃哪些食物

1、含咖啡因的饮料和食品：咖啡，茶，巧克力和可乐类饮料均含有咖啡因。咖啡因会刺激胎儿兴奋，影磨蓄贺痞响胎儿大脑，心脏和肝脏的正常发育，并弋讥孜求使胎儿体重出生后更轻。因此，建议计划怀孕的妇女和已经怀孕的孕妇尽量少吃食物。

2、辛辣食物：胡椒粉和其他调味品都非常刺激人，多吃可导致人便秘。因此，我们建议您尽可能避免食用此类食物。

3、饮酒：孕妇一定要忌酒，酒精是导致胎儿畸形和智力偏低的重要因素。

4、糖：人体中糖的代谢会消耗大量的钙，而怀孕期间钙的缺乏会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。还会使孕妇超重。

5、味精：味精化学名叫做谷氨酸钠，饮食过多会影响身体对锌的吸收，这不利于胎儿神经系统的发育。

6、人参，桂圆：中医认为，大多数孕妇有阴虚和血虚。人参的摄入会导致气滞和气滞，这会增加早孕的反应，水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇进食后会轻易移动。因此，建议您进食前仔细考虑。

7、罐头食品：其中含有许多的添加剂和防腐剂，这些是导致畸胎和流产的危险因素。